2017年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1283 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 131.04g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Печем Дома Хлеб Злаковый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Простоквашино Йогурт Натуральный, Отруби Ржаные, Рассольник Вегетарианский. 夕食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Маффины Творожные, Danone Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Маффины Творожные, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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