2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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609 kcal
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脂質: 15.90g | たんぱく質: 65.99g | 炭水化物: 51.31g.
朝食: Queijo Branco, Pullman Pão Integral. 昼食: Chuchu, Brócolis, Queijo Branco, Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Queijo Cottage (sem Gordura), Maçã, Ameixas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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