2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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2157 kcal
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脂質: 76.33g | たんぱく質: 177.37g | 炭水化物: 185.43g.
朝食: Xpro Complex Whey Protein, Kaanlar Lor Peyniri, Biber, Yumurta Beyazı, Yumurta. 昼食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Penguen Mısır, Dardanel Ton Ton Balık. 軽食/その他: Simbat Sarı Leblebi, Xpro Amino Liquid, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır, Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Domates Çorbası, Simbat Sarı Leblebi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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