2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
|
1480 kcal
|
脂質: 35.65g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 179.31g.
朝食: Panrico Pão de Forma Brioche, Café com Leite. 昼食: Continente Arroz Carolino, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Febras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Leite Magro, Continente Flocos Batata É, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Panrico Pão de Forma Brioche, Café com Leite, Maçãs Granny Smith, Continente Leite Magro, Nestlé Nestum Chocolate, Pingo Doce Ananás em Sumo Natural. もっと...
|
体重に変化ありません
|