2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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1800 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 244.77g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Coop Pecorino Romano, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 夕食: Montello Funghi Prataioli Lessati, Prosciutto Crudo, Bruschetta al Pomodoro. 軽食/その他: Birra, Mini Tortina al Cioccolato. もっと...
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3146 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, テレビで見る - 2 時間, スクーター - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 50 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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