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Peso segue caindo mesmo com o carbo mais alto. Arrisquei até um nutri e uns biscoitos integrais.
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75.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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1740 kcal
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脂質: 111.76g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 86.02g.
朝食: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ameixas, linhaça, iogurte, ovo. 昼食: Sadia Coxinha Das Asas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pepino (Descascado), Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Pepino (com Casca), Ovo, Sadia Coxinha Das Asas. 軽食/その他: Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
logico que vai cair a gordura queima na chama do carboidrato
2017年 04月 11日 投稿者: usemacosx
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2017年 04月 11日 投稿者: giselibp
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Que ótimo!!
@usemacosx, a minha gordura precisa ser avisada disso!! kkkk
2017年 04月 11日 投稿者: Kathya Vic
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Cosa linda... dá até uma alegria.
2017年 04月 11日 投稿者: DeniseS73
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@Kathya Vic ela vai ser avisada com certeza depende de qual o seu carboidrato e a quantidade, mulher por si só necessita de mais carboidrato que o homem , principalmente por fatores hormonais , o homem se nao trabalha em construçao civil, carregando peso , nao precisa de muito carboidrato,a mulher e diferente do homem
2017年 04月 11日 投稿者: usemacosx
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@usemacosx, AMO carboidratos (arroz, batata, macarrão, pão) minha fisiologia deve ser totalmente dependente deles!! 😊
2017年 04月 11日 投稿者: Kathya Vic
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