2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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1693 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 35.31g | 炭水化物: 286.63g.
朝食: Jacobs 3 in 1, TiP Honey Wheat, Milch 1,5%. 昼食: Jacobs 3 in 1, Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Bravo Tortillas Hot Chili, Banane, Nimm2 Fruchtbonbon, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Exquisa Käsekuchen Snack, Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere. もっと...
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2350 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 36 分, 家事 - 12 分, 階段昇降 - 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 35 分, テレビで見る - 1 時間 20 分, 座る - 8 時間 24 分, 立つ - 2 時間 12 分, マッサージ - 42 分. もっと...
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体重に変化ありません
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