2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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823 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 35.13g | 炭水化物: 71.21g.
朝食: Peyman Çiğ Badem, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler. 昼食: Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Nescafe Şekersiz, Elma, Tarçın, Bitkisel Çay. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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