2017年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
|
3154 kcal
|
脂質: 86.32g | たんぱく質: 245.86g | 炭水化物: 346.76g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Turini Penne Rigate au Blé Complet, Tomates, Huile d'Olive, Carottes, Steak Haché 5%. 夕食: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures. 軽食/その他: Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|