2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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873 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 41.47g | 炭水化物: 83.89g.
朝食: Schwartau Frutissima, Räucherlachs, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Goldweizen. 昼食: Snickers Riegel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gutes Land Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 夕食: Hühnchen-Nudelsuppe, Kartoffelchips, Beck's Bier (500ml). もっと...
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2209 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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