2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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909 kcal
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脂質: 16.10g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 108.26g.
朝食: Кофе с Молоком, Energy Diet Smart Food. 昼食: Красный Лук, Укроп, Соевый Соус, Салат: Капуста, Огурец, Редис, Жареная Говядина (Только Постное), Агро-Альянс Рис Жасмин, Energy Diet Draineffect, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Energy Diet Smart Food. もっと...
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2081 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 33 分, 睡眠 - 5 時間 57 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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