2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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1700 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 148.48g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Tahu Goreng, Lento, Rempeyek, Ikan Tongkol, Gula, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Rempeyek, Bakso dengan Saus (Campuran), Kerupuk Beras, Keripik Tempe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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