2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
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1245 kcal
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脂質: 69.43g | たんぱく質: 50.88g | 炭水化物: 105.03g.
朝食: Coffee. 昼食: McDonald's Diet Coke (Small), McDonald's Breakfast Burrito. 夕食: White Bread, Beef Bologna (Low Fat), Cheddar Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Coca-Cola Diet Coke (Can). 軽食/その他: Smart Ones Classic Favorites Lasagna Bake with Meat Sauce, La Salsa Chips, Cheese. もっと...
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2614 kcal
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運動:
座る - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間 15 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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