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Hoje eu decidi diminuir o carboidrato porque eu tomei bastante cerveja no fim de semana, fechei com 80 g de carbos.
Agora eu fico pensando que tem gente aqui que fecha o dia com 20g de carbo. Cuidado, hein? Vocês deveriam checar os exames de vocês antes de cair de cabeça nessa dieta low carb. Excesso de gordura e proteína faz mal pro fígado.
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46.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
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793 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 80.26g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Yoki Farofa Pronta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pronto Light Batata Doce, Vapza Feijão Preto, Beef Steak. 夕食: Dafruta Suco de Goiaba, Coffee with Milk, Pronto Light Batata Doce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Leão Chá de Camomila, Amendo Force Pasta de Amendoim Integral, Aminna Torrada, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Sweet Potato. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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