2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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884 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 103.74g.
朝食: Cooked Egg White, Cooked Pumpkin (from Fresh). 昼食: Watermelon Juice, Ginger, Prawns, Broccoli, Cooked Fish, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). 夕食: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Egg White. 軽食/その他: Peanuts, 2% Fat Milk, Coffee (Instant Powder), Sugar. もっと...
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2830 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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