2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
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1047 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 80.74g | 炭水化物: 34.73g.
朝食: Egg, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Coffee. 昼食: Skinless Chicken Breast, Lettuce, 365 Basil Pesto, Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. 夕食: Horseradish, Alouette Creme Fraiche, Mann's Sunny Shores Broccolini, Asparagus, Lunetta Prosecco, Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Baby Carrots, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. もっと...
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2890 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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