2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
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887 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 71.61g.
朝食: Fage Total 2% Greek Yogurt, Bragg Liquid Aminos, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Go Veggie Cheddar Shreds, Spinach, Kirkland Signature Egg Whites. 夕食: Basmati Rice, Pei Wei Thai Coconut Curry Shrimp. 軽食/その他: White Table Wine. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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