2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
|
817 kcal
|
脂質: 57.85g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 23.09g.
昼食: Purê de Abóbora, Estrogonofe de Frango, Quero Ervilha em Conserva, Ovo Cozido, Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Ovo (Inteiro), Fleischmann Fermento Biológico Fresco, Piá Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sadia Presunto Fatiado, Queijo de Manteiga, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|