2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
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1682 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 138.60g.
朝食: Milbona Skyr Himbeere, Aldi Forellenfilets, Tassimo Cappuccino, Meerrettich. 昼食: Vanilleeis, Vanilleeis, Rote Kidney Bohnen, Spinat, Radicchio, Essig, Olivenöl, Grüne Paprika, Karotten. 夕食: Andechser Natur Joghurt 0,1%, Merlot, Aldi Original Französischer Weichkäse, Gummibärchen, Gut & Günstig Salzstangen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. 軽食/その他: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Choco Bistro Schoko-Waffelröllchen, Tassimo Cappuccino. もっと...
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2657 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 5 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 12 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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