2012年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 16日:
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1699 kcal
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脂質: 72.54g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 196.29g.
朝食: Freshly Brewed Coffee (Grande), Ham & Cheddar Artisan Breakfast Sandwich. 昼食: Real Mayonnaise, Spicy Brown Mustard, Hillshire Ultra Thin Roast Beef, 100% Whole Wheat Bread. 夕食: 3 Minute Pizza Combination. 軽食/その他: Shake n' Run Raspberry, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Dried Apples, 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Wheat Thins Original Baked Snack Crackers. もっと...
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4272 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間 45 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.8 kg減量中
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