2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
|
1716 kcal
|
脂質: 59.95g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 209.71g.
朝食: Elma. 昼食: Kırmızı Lahana, Havuç, Pişmiş Brüksel Lahanası, Yoğurt Çorbası, Tavuk Budu. 夕食: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kızarmış Beyaz Ekmek, Ton Balığı Salatası, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Fındık, Malatya Pazarı Cranberry, Ceviz, Kayısı, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Zeytinyağı, Limon Suyu, Yumurta, Yumurta Beyazı, Marul, Lokum, Türk Kahvesi. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|