2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
|
1476 kcal
|
脂質: 60.06g | たんぱく質: 158.52g | 炭水化物: 87.78g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, SAN Протеин. 昼食: Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Филе "Медальон", SAN Протеин. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|