2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
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3774 kcal
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脂質: 155.32g | たんぱく質: 202.68g | 炭水化物: 380.61g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Kohlrabi, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Katenschinken, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl, Zwiebeln. 軽食/その他: Aldi Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Maelkebotte, Brotland Weißbrot, Küchenmeister Baumkuchen Vollmilch. もっと...
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2559 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 42 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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