dheimerの日記, 2012年 02月 16日

Finally - a bit of progress!

86.6 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 16日:

240 kcal

脂質: 15.46g | たんぱく質: 17.89g | 炭水化物: 7.28g. 朝食: Sliced Provolone Cheese, Egg, Coffee, 2% Fat Milk. もっと...

2247 kcal

運動: 走る - 時速10km - 10 分, 休憩 - 15 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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dheimerの体重の記録