2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
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2988 kcal
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脂質: 135.26g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 328.17g.
朝食: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Гранола Ягодная, Просфора. 昼食: ООО "Невские Сыры" Сыр Фасованный Пармезан "DOLCE GRANTO", ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Лакомо Сыр Тильзитер, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский". 夕食: Лента Салат Овощной с Индейкой, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Грейпфрут (Розовый и Красный). 軽食/その他: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Голубцы, Пирожок с Капустой, Красное Столовое Вино, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Айдиго Куркума Молотая, Мёд, Вода с Лимоном. もっと...
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2168 kcal
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運動:
マッサージ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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