2017年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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1853 kcal
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脂質: 90.35g | たんぱく質: 94.22g | 炭水化物: 168.49g.
朝食: Sementes de Linhaça, Ovo, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Ameixas, Cenouras, Brócolis, Couve Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Cebolas, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Branquinho, Brigadeiro, Salgadinho de Festa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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