2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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1230 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 108.86g.
朝食: Bananas, HoneyBaked Honey Baked Ham, Fried Egg. 昼食: Sweet and Sour Sauce, Steamed Rice, Celery, Carrots, Tomatoes, Skinless Chicken Breast. 夕食: Fresh & Easy Cooked Ham (Water Added), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Celery, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Fred Meyer Creamy Peanut Butter, White Bread, Whipping Cream, Strawberries, Kroger Salted Spanish Peanuts. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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