2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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1494 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 170.73g | 炭水化物: 139.86g.
朝食: Lay's Originais, Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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