2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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1191 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 123.85g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni. 昼食: Jajko, Surówka z kapusty pekińskiej. 夕食: Auchan Makaron Ekologiczny Orkiszowy, Mleko z 2% Tłuszczu. 軽食/その他: Książęce Piwo Ciemne Łagodne. もっと...
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3310 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, ショッピング - 40 分, ウォーキング - 2 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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