2012年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 16日:
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1630 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 86.92g | 炭水化物: 197.87g.
朝食: Freshly Squeezed Orange Juice, Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). 昼食: Chicken Breast, Calorie Light, Whole Wheat Bread. 夕食: Magere Kwark Aardbei, White Sauce (Medium), Mixed Vegetables (Frozen), White Rice, Chicken. 軽食/その他: Pindakaas St. Noot, Brown Rice Cakes. もっと...
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3071 kcal
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運動:
乗馬 - 2 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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