2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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1877 kcal
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脂質: 88.75g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 213.57g.
朝食: Carrefour Pain d'épices au Miel. 昼食: Jus d'Orange, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Quatre-Quarts au Beurre, Fraises, Lait au Chocolat (Entier), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Oeuf, Bacon. 夕食: Marque Repère Jambon Supérieur, Tomme de Savoie, Pain Complet, Carrefour Mascarpone, Lotus Speculoos (7,5g), Oeuf, Sucre. 軽食/その他: Lindt Lindor. もっと...
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2264 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 15 分, Seven - 14 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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