2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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1355 kcal
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脂質: 89.90g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 79.61g.
朝食: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Torku Süzme Peynir, Tombik Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Kahve (Demlenmiş), Çağla, Muz. 夕食: Karnıyarık. 軽食/その他: Torku No:1, Ülker Rulokat, Hindistan Cevizi. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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