2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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1280 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 108.85g.
朝食: Noix de Pécan, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche, Beurre, Milbona Skyr Vanille, Thé Jasmin, Oeuf à la Coque, L'Epi Pain Complet Vollkornbrot. 昼食: Beurre, Blanc d'Oeuf, Framboises, Leader Price Amandes en Poudre, Alsa Levure Chimique, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sucre Glace, Sucre Brun, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Pomme de Terre, Céleri. 軽食/その他: Café au Lait. もっと...
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2987 kcal
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運動:
料理 - 40 分, トレッドミル - 14 分, 漕艇する - 11 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 15 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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