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LeilaRaab
日記
2017年 04月 9日
LeilaRaabの日記, 2017年 04月 9日
LeilaRaabさんの自己紹介
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2017年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.4 kg
これまでの減量分:
18.5 kg
.
残り:
3.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 04月 9日:
193 kcal
脂質: 12.74g | たんぱく質: 15.05g | 炭水化物: 4.99g.
朝食:
Café (Infusão), Ovo Cozido, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos).
もっと...
3209 kcal
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 2 時間 38 分, 休憩 - 13 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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