2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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1451 kcal
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脂質: 92.38g | たんぱく質: 103.63g | 炭水化物: 54.65g.
朝食: Tomatoes, Chili, Garlic, Cabbage, Onions, Morton Salt, Olive Oil, Cooked Pumpkin (from Fresh), Boiled Egg. 昼食: Garlic, Chili, Tomatoes, Cabbage, Morton Salt, Olive Oil, Onions, Cooked Green Cabbage, Lamb. 夕食: Lamb, Lamb, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Fish, Garlic, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Onions, Tomatoes. もっと...
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2991 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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