2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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2685 kcal
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脂質: 101.89g | たんぱく質: 309.38g | 炭水化物: 123.69g.
朝食: Alnatura Kokosöl Nativ, Roggenvollkornbrot, Schweinefilet. 昼食: Alnatura Kokosöl Nativ, Rote Zwiebeln, Kühne Klassisches Sauerkraut, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rinderbraten. 夕食: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Rote Paprika, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Zucchini, Brokkoli, Alnatura Kokosöl Nativ, Schweinefilet. 軽食/その他: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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