2017年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
|
1412 kcal
|
脂質: 87.70g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 63.50g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Creme De Leite Leve, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Mussarela. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz, Manteiga (com Sal), Yoki Milho para Pipoca. 軽食/その他: Mangas. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|