2017年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
|
3677 kcal
|
脂質: 120.36g | たんぱく質: 130.74g | 炭水化物: 348.39g.
朝食: Milch (Vollmilch), Milbona Skyr Vanille. 昼食: Schlagsahne, Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Möhren, Rinderhackfleisch, Spaghetti Trocken. 夕食: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Häagen-Dazs Cookies & Cream, Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). もっと...
|
|
3502 kcal
|
運動:
Alex Training - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|