2017年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
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325 kcal
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脂質: 16.87g | たんぱく質: 19.22g | 炭水化物: 24.92g.
朝食: Café (Infusão), Ovo Cozido, Bacon. 軽食/その他: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Mirtilos. もっと...
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2373 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, スポーツ - 10 分, レッグマジック - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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