2010年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 3日:
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1849 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 298.85g.
朝食: TREACLE SYRUP, apple and sultana , Sweet 'N Low, Multigrain Bread, Quick Oats Instant Oatmeal, BUTTER. 昼食: weight watchers yogurt, PEAR, cauliflower, weight watchers mexican chilli. 夕食: SPROUTS , BROCCOLI, CAULIFLOWER, TURNIP, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), lurpac lighter, savoy cabbage. 軽食/その他: WEIGHT WATCHERS, green grapes, TREACLE SYRUP, muller light VANILLA flavour, date and walnut, muller light VANILLA flavour, TREACLE SYRUP, KIWI. もっと...
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2239 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 4 時間, 座る - 6 時間, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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