mevsimsel sanırım bende bu hafta veremedim ama kaçamaklarımda çok oldu maalesef :(
|
Bende fazla spor yapamadim vakit bulup.. kacamak yapmasak olmuyorki en azindan kilo almiyoruz yavas yavas veriyoruz cnm..
2017年 04月 8日 投稿者: TadınıBiliyorum
|
aynen canım almamak da önemli ama insan istiyor ki verelim bir an önce :)
|
2017年 04月 8日 投稿者: TadınıBiliyorum
|
2 aksam yemegi ust uste yagsiz mantar sote oneriyorumm dilara kocak tarifi youtube da var :)
2017年 04月 8日 投稿者: esra.kabakci2014
|
Baktim simdi.. Aksam mantar alicam denicem iki aksam üst üste.. sen denedinmi #esra.kabakci2014 ayrica kaloride düsükmüs inanamadim hassas teraziyle tarticam 😀
2017年 04月 8日 投稿者: TadınıBiliyorum
|
Ya ben tartı da 47 cikarken burda hiç eksilme görünmuyorum pek bilginiz var mi
|
mantar evet bende duymuştum iki yk zeytin yağı ile yapıyorum canlar ben yemeğini çok da güzel oluyor bazen tavuk da koyuyorum deneyin derim :) @Kett77 kilo girişini kendiniz yapmanız gerekiyor otomatik güncellemez :)
|
Rhmstf canim bu mantar sotede iki aksam üst üste yapip yemek gerekiyormus ayrica baya cok oluyor kaloriside az.. iki gün sonra tartida bir hafiflik görebilirsin 😂 2 kilo mantar aldim yapamadim snrm yagda yoktu bu tarifte neyse deneyecegim sonucu nasil görürüm..
2017年 04月 8日 投稿者: TadınıBiliyorum
|
tarifde 1 yk kaşığı diyor canım sne tek başına tamamını yiyeceksen 1 yk kaşığı koy ayrıca kinoa ya da bulgur diyor ama bence gerek yok onu koymaya ben her hafta mantar pişiren biriyim eşimle birlikte yediğimiz için 2 yk yağ koyuyorum içine de kornişan biber doğruyorum lezzeti de güzel oluyor tavsiye ederim.Dilara koçak ayrıca takip ettiğim biridir çok beğenirim
2017年 04月 10日 投稿者: Rhmstf
|
evet öyleymis yaptım bu aksam 5 kisi yedik bittmedi.. :) bulgur koydum bnde
2017年 04月 10日 投稿者: TadınıBiliyorum
|