2017年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
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1979 kcal
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脂質: 52.61g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 266.38g.
朝食: Flaxseed Seeds, Prunes in Apple Juice, Orange Juice, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Corn Flakes. 昼食: Walnut Halves, Plum, Kiwi Fruit, Ready Cooked Chicken Breast Pieces, Tomatoes, Medium White Bread, Roast Beef. 夕食: Green Peppers, Sweet Red Peppers, Ready Cooked Chicken Breast Pieces, Salsa, Plain Flour Soft Tortillas, Fajita Seasoning Mix. 軽食/その他: Cream Crackers, Yoghurt & Fruit Bars, Flake 99 Ice Cream, Crunchy Granola Bar Maple Syrup. もっと...
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3762 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ゴルフ（歩き） - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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