2017年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
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1118 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 56.93g.
朝食: Avocado, Butter, Boiled Egg, Milk. 夕食: Dolmio Tomato, Onion & Roast Garlic Pasta Sauce, Green String Beans, Carrots, Mashed Cauliflower, Red Table Wine, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Lamb Leg (Shank Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). 軽食/その他: Chocolate Chip Biscuit. もっと...
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2827 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, アイロン - 1 時間, 芝刈 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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