2017年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
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1783 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 122.76g | 炭水化物: 252.05g.
朝食: Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran), Ubi Jalar (Manis). 昼食: Ubi Jalar (Manis), Cilok, Daging Sapi, Dada Ayam. 夕食: Cilok, Blewah Melon, Dada Ayam. 軽食/その他: Kecap Manis, Susu UHT Rasa Coklat, Prostar 100% Whey Protein, Madu, Gula, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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