2017年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
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1031 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 45.07g | 炭水化物: 131.53g.
朝食: Boiled Egg, Cooked Pumpkin (from Fresh), Olive Oil, Onions, Morton Salt, Cabbage, Cabbage. 昼食: Cooked Pumpkin (from Fresh), Onions, Boiled Egg, Olive Oil, Morton Salt, Cabbage. 夕食: Date, Tomatoes, Onions, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Garlic, Papaya, Chocolate Cream Pie, Cooked Fish. 軽食/その他: Bread, Bread Stuffing Made with Egg, Coffee (Instant Powder), 2% Fat Milk. もっと...
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2781 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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