2017年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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1467 kcal
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脂質: 20.02g | たんぱく質: 38.57g | 炭水化物: 149.39g.
朝食: Frutos Secos, Arrocitas Galletas de Arroz, Criollitas Galletitas de Agua, Nestlé Cereal Integral, AdeS Leche de Soja. 昼食: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Huevo, Zanahoria, Remolacha. 夕食: Cerveza. 軽食/その他: Manzana. もっと...
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1875 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 37 分, 休憩 - 13 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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