2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
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2081 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 123.21g | 炭水化物: 287.54g.
朝食: Chappaqua Crunch Simply Granola with Cranberries, Granola, Pumpkin Muffin, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 昼食: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Yellow Sweet Corn, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). もっと...
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3558 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 読む - 1 時間, 浴びる - 15 分, 階段昇降 - 8 分, 皿洗い - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 37 分, ウォーキング - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 15 分, デスクワーク - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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