2017年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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1512 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 185.53g.
朝食: Pasta de Amendoim, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Tapioca. 昼食: Rei do Mate Mate com Guaraná, Rei do Mate Pão de Batata Calabresa, New Millen Protein Complex (sem Adição de Açúcar) Cookies & Cream. 夕食: Café com Leite Desnatado, Brigadeiro de Colher, Tapioca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Carne do Peito de Frango, Veneza Creme de Ricota Cremoso, Crepioca. もっと...
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2369 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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