2017年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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2612 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 84.71g | 炭水化物: 382.83g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Jacobs Espresso, TiP Honey Wheat. 昼食: Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Knorr Pomodoro Mozzarella. 夕食: Erdbeeren, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame. 軽食/その他: Storck Campino Früchte, Ja! Würfelzucker, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Bresso Feine Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (56g). もっと...
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2643 kcal
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運動:
料理 - 10 分, マッサージ - 14 分, 家事 - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 階段昇降 - 11 分, 睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 10 分, デスクワーク - 40 分, 座る - 9 時間, 立つ - 4 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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