SuccessThisTime58の日記, 2017年 04月 7日

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This whole diet/weight/healthy eating cchallenge is mostly in the brain...I KNOW that....I struggle with why
I insist on "sub-par"performance...over and over....if a person doesn't eat ON PLAN then the results will certainly NOT be on plan...have a mindful and healthy weekend FS Buddies!!!!

171.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 62.6 kg. ダイエット続き: 不十分.

週に0.3 kg増量中

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Yep! I repeat in my head "Flavor is fleeting, calories are not!" Most of the time it works.

2017年 04月 7日投稿者: rhontique

Yes, you have to be consistent with this. Struggling with it myself at the moment...

2017年 04月 8日投稿者: heidij123


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